一、行程概览
核心路线：新昌→成都→都江堰→青城山→成都返程
推荐时长：5天4晚
主题特色：世界文化遗产探访、道教名山徒步、川味美食体验
二、行前准备
- 交通预订：建议提前购买新昌北站至杭州东站高铁票（约1小时），转乘杭州飞成都航班（约3小时）。抵达成都后，可乘坐地铁2号线至犀浦站，换乘城际铁路直达都江堰（约30分钟）。
- 住宿建议：都江堰景区周边推荐南桥古镇民宿，青城山区域可选择山脚下温泉酒店。
- 必备物品：轻便徒步鞋、雨具、防晒用品、肠胃药（适应辛辣饮食）。
三、详细行程安排
第一天：新昌→成都→都江堰
- 上午：新昌乘高铁至杭州，转机场大巴至萧山国际机场
- 下午：飞抵成都天府机场，乘地铁18号线转2号线至犀浦站
- 傍晚：乘坐城际列车C6113次（17:25-17:55）抵达都江堰，入住南桥附近客栈
- 夜间：漫步南桥欣赏岷江夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等小吃
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：参观都江堰景区（门票80元），重点游览鱼嘴分水堤、飞沙堰泄洪道、宝瓶口引水口
- 下午：登玉垒山俯瞰工程全貌，参观二王庙了解李冰治水历史
- 傍晚：前往灌县古城体验茶社文化，推荐张醪糟糍粑店
第三天：青城前山道教文化之旅
- 全天：游览青城前山（门票80元），建议路线：山门→月城湖→上清宫→老君阁→天师洞
- 午餐：山间道观品尝白果炖鸡、洞天乳酒等道家养生餐
- 傍晚：返回都江堰市区，体验罗鸡肉火锅或手掌鸡川菜
第四天：青城后山自然徒步
- 上午：乘坐公交至青城后山（门票20元），推荐泰安古镇→五龙沟→龙隐峡栈道路线
- 下午：登顶白云寺，俯瞰群山云海（徒步全程约5小时）
- 夜间：入住后山特色民宿，感受山间宁静夜色
第五天：文化体验与返程
- 上午：参观都江堰熊猫乐园（需预约），或前往芒城遗址探秘古蜀文明
- 下午：购买郫县豆瓣、青城茶叶等特产，乘城际列车返回成都
- 傍晚：根据航班时间，提前3小时抵达天府机场返程
四、特色体验推荐
- 水利智慧体验：在景区VR馆观看都江堰建造过程模拟演示
- 非遗手作：灌县古城学习青城马椅子竹编技艺
- 夜游项目：《道解都江堰》实景演出（4-10月晚间开放）
五、实用贴士
- 最佳旅游季：4-6月（岷江水量充沛）及9-10月（秋色宜人）
- 景区交通：都江堰至青城山有101路旅游专线（车程40分钟）
- 预算参考：人均约3500元（含机票、中等住宿及门票）
- 注意事项：青城山徒步需备登山杖，景区内部分路段信号较弱
六、美食地图
| 区域 | 推荐美食 | 老字号店铺 |
|---|---|---|
| 南桥片区 | 赵卖面小饺子、老号李记土豆花 | 太平张醪糟 |
| 青城山片区 | 道家泡菜、洞天贡茶 | 罗鸡肉山庄 |
| 灌县古城 | 葱葱卷、牛肉豆花 | 北街米线 |
提示：都江堰景区与青城山间可乘坐景区直通车，购买联票可享9折优惠。建议避开节假日高峰，体验更佳。