一、行程概览
从新昌出发，建议安排5-7天行程，核心体验大理古城、洱海环游、苍山徒步及周边古镇风情。
二、交通方式
- 去程：新昌乘高铁至杭州东站，转机直飞大理凤仪机场；或选择高铁至昆明后转乘动车前往大理。
- 当地交通：大理古城内步行或骑行，洱海环线推荐租车或包车，苍山可乘坐索道。
三、住宿推荐
- 大理古城：选择特色客栈，体验白族庭院文化。
- 洱海边：双廊或才村附近海景民宿，清晨可观洱海日出。
四、每日行程规划
- 第一天：抵达大理，入住古城客栈，夜游人民路品尝烤乳扇、酸辣鱼。
- 第二天：洱海西线骑行，途经龙龛码头、喜洲古镇（体验扎染工艺），傍晚返回古城。
- 第三天：苍山一日游，乘洗马潭索道登顶，参观崇圣寺三塔。
- 第四天：包车环洱海东线，打卡双廊古镇、小普陀，傍晚欣赏日落。
- 第五天：探访周边沙溪古镇或巍山古城，感受原始村落氛围。
- 第六天：自由活动，可体验白族三道茶或甲马版画制作，晚间返程。
五、美食与注意事项
- 必尝美食：饵丝、野生菌火锅、漾濞卷粉。
- 注意事项：高原地区注意防晒补水，尊重当地少数民族习俗，雨季备好防风外套。
六、旅行贴士
大理气候四季宜人，3-5月及9-11月为最佳旅行期；建议避开国庆等长假高峰期，享受更宁静的旅程。