行程总览
本行程以低强度、高体验为核心，每日车程控制在1小时内，景点间接驳便捷，适合长者慢节奏游览。重点融入文化静赏、自然养生与地方特色体验。
每日详细安排
- 第一天：禅意新昌·文化静心
上午：抵达新昌后入住白云山庄（无障碍设施完善），稍作休整。
下午：游览大佛寺景区（平缓步道，可乘坐电瓶车），观亚洲第一卧佛，体验禅茶文化。
晚餐：品尝寺内素斋或返回酒店用餐（推荐新昌芋饺、糟鸡等软糯易消化菜式）。 - 第二天：山水康养·诗意漫步
上午：穿岩十九峰轻徒步（选择东入口观景平台路线，坡度平缓，全程约1小时），远眺丹霞地貌。
下午：重阳宫参观（道教文化体验，室内场馆居多），可参与养生太极简式教学。
晚餐：尝试镜岭老街农家菜（推荐清炖香鱼、新昌炒年糕）。 - 第三天：天姥寻梦·古韵回味
上午：驱车至天姥山景区（车可直达山顶平台），游览李白文化园，诵读《梦游天姥吟留别》。
下午：参观梅渚古村（明清建筑群，石板路平整），体验手工剪纸或古法榨糖观摩。
傍晚：结束行程前选购新昌小京生花生、大佛龙井作伴手礼。
长者专属贴士
- 健康保障：景区均设休息长椅，建议携带轻便折叠凳；随身备常用药品及保温壶。
- 交通建议：包车出行（推荐7座舒适型），减少步行压力；所有景点入口均有无障碍通道。
- 住宿推荐：选择白云山庄或雷迪森怿曼酒店，优先一层或电梯直达房间。
- 备选方案：若遇雨天，可替换为中国茶市观光（室内）、浙东唐诗之路博物馆等室内场馆。