行程规划
从绍兴新昌出发到湄洲岛，距离较远，建议安排3-4天行程。跟团游通常包含往返交通、住宿和景点门票，省心但灵活性低；自由行需自行预订高铁或飞机至福州或莆田，再转乘汽车和轮渡上岛，更适合喜欢自主安排的游客。
交通方式
跟团游：大巴直达，省去转乘烦恼，但时间固定。自由行：可乘高铁至福州南站（约4小时），再转汽车到莆田文甲码头（1.5小时），最后轮渡至湄洲岛（20分钟）。自由行需提前购票，预算约500-800元/人。
住宿推荐
湄洲岛住宿以民宿和经济型酒店为主，价格150-400元/晚。跟团游通常包含标准住宿；自由行可选择海边民宿，体验更本地化，建议提前通过平台预订。
景点与活动
主要景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩和鹅尾神石园。跟团游会覆盖核心景点，有导游讲解；自由行可深度游览，添加潮音洞或环岛骑行，时间更自由。注意防晒和携带现金。
优缺点总结
跟团游：优点-便捷、安全、成本可控；缺点-行程紧凑、购物点可能较多。自由行：优点-灵活、个性化体验；缺点-需自行规划、费用稍高。根据个人偏好选择，家庭或老年人推荐跟团，年轻人或情侣适合自由行。